Фитнес-инструктор Наталья Кравченко - это яркий пример человека, который живет в режиме нон-стоп. Она постоянно в движении, успевает реализовывать множество проектов и при этом сохраняет позитивный настрой. Все, кто знаком с Натальей, отмечают, что она - настоящий человек-двигатель, который вдохновляет окружающих на активные действия. Как сообщает Шуйские Известия, ее энергия и жизненный ритм стали основой для создания проекта «СпортдвижШуя», который уже пять лет радует горожан.
Каждое воскресенье, если погода позволяет, на обновленной танцевальной площадке городского парка собираются любители фитнеса. Здесь под зажигательную музыку Наталья проводит занятия, заряжая участников позитивом и энергией на всю предстоящую неделю. «Не отстаем! Еще-еще! Потерпим, еще один блок остался!» - такими словами она подбадривает новичков, которые могут сомневаться в своих силах.
Наталья признается, что всегда была энергичной. В школьные годы она была председателем Совета дружины, а в институте активно участвовала в общественной жизни. «Мне всегда нужно было все успевать и делиться своей энергией с окружающими», - говорит Наталья, когда мы встретились в фитнес-центре за час до очередной тренировки.
С самого раннего возраста Наталья увлекалась танцами, благодаря своему отцу, который водил ее на занятия в клуб «Металлист». «Танцы были папиной страстью. Он всегда начинал пританцовывать, стоит лишь услышать музыку», - вспоминает она. Наталья окончила хореографическое отделение музыкальной школы и сейчас с удовольствием танцует как народные, так и бальные танцы. «Вчера с девочками мы «зажигали» под индийские мелодии», - делится она с улыбкой.
Путь в спорт для Натальи начался в 2002 году, когда открывался первый фитнес-клуб «Ассорти» в Шуе. Она пришла на занятия вместе с младшей сестрой, и с тех пор ее жизнь начала меняться. Работа в клубе, вечерние тренировки и выходные, заполненные соревнованиями и выступлениями, стали её новой реальностью. Вскоре Наталью пригласили стать фитнес-инструктором, и, несмотря на первоначальные сомнения, она приняла предложение. «Я провела первый час, потом взяла два, и так затянуло. Прошла курсы переквалификации», - рассказывает она.
Наталья много училась и посещала семинары и фитнес-конвенции в Москве и Костроме, где перенимала опыт коллег. В результате у нее появилась авторская программа, которая пришлась по душе многим женщинам, стремящимся к идеальной фигуре. «Стараюсь придумывать что-то новое, чтобы занятия были интересными», - говорит Наталья, вероятно, с теплотой вспоминая прошедшие тренировки.
Когда разговор заходит о ее сыне, 26-летнем Егоре, Наталья светится от гордости. Несмотря на расстояние в тысячу километров, они поддерживают близкую связь, созваниваясь практически каждый день. «Я полюбила Ростов-на-Дону, где живет Егор. Мы гуляем по набережной, посещаем парки и зоопарки. Я обожаю путешествовать», - делится Наталья.
Каждое воскресенье она использует для путешествий по регионам и близлежащим областям, что позволяет ей отдохнуть и зарядиться новыми впечатлениями. Наталья предпочитает передвигаться пешком и даже во время командировок не использует общественный транспорт. «Я люблю все российские города, где побывала. Даже в больших городах, как Москва и Санкт-Петербург, мне нравится суета», - говорит она.
На основной работе и дома Наталья сохраняет тот же уровень энергии, что и во время тренировок. «Мне нужно все и быстро», - описывает она себя, подчеркивая свой девиз: «Жизнь - это движение». Наталья активно работает над внедрением новых технологий, включая искусственный интеллект в фитнес, чтобы сделать занятия более удобными и современными. «Я люблю фитнес, и фитнес любит меня. Я буквально болею этим», - говорит она.
За время существования проекта «Спортдвиж Шуя» Наталья Кравченко собрала вокруг себя большую команду единомышленниц, которые участвуют не только в спортивных мероприятиях, но и в интеллектуальных играх, праздниках и поездках. «Я всем советую двигаться, не сидеть на месте. Здоровье - в движении», - подводит итог Наталья Кравченко, вдохновляя окружающих на активный образ жизни.