Знакомьтесь с Натальей Кравченко, фитнес-инструктором, который в любую погоду предпочитает пешие прогулки и активно пропагандирует здоровый образ жизни. Энергия Натальи поражает: она сочетает в себе карьеру менеджера, предпринимательскую деятельность и роль фитнес-инструктора. В её биографии значится и тот факт, что именно она стала идейным вдохновителем проекта «СпортдвижШуя», который появился в нашем городе пять лет назад. Подробности об этом проекте и о Наталье можно узнать из статьи на Шуйских Известиях.
Каждое воскресенье на обновленной танцевальной площадке городского парка собираются любители фитнеса. При условии хорошей погоды они приходят, чтобы размяться на свежем воздухе и зарядиться энергией на предстоящую неделю. В воздухе раздается жизнеутверждающая музыка, а за микрофоном слышен звонкий голос Натальи: «Не отстаем! Еще-еще! Потерпим, еще один блок остался!» — она умеет поднимать настроение даже у новичков, которые до этого сомневались в своих силах.
Сама Наталья говорит, что её активность началась с детства. «В школе я была председателем Совета дружины, а в институте активно занималась общественной работой. Мне всегда нужно было успеть всё, а главное — поделиться своей энергией с окружающими, чтобы они тоже были заряжены», — делится она при нашей встрече в фитнес-центре за час до очередной тренировки.
С четырех лет Наталья начала заниматься танцами. Папа, Николай Владимирович, который работал на заводе Фрунзе, водил её на занятия в клуб «Металлист» (ныне ДООСЦ). «Танцы были его страстью», — вспоминает Наталья. — «Как только он слышал музыку, начинал пританцовывать. Танцы я тоже обожаю. Окончила хореографическое отделение музыкальной школы и могу станцевать как русский народный танец, так и бальный, — хоть «Ча-ча-ча», хоть «Румбу». Вчера, к примеру, танцевали под индийские мелодии с девочками».
Путь в спорт для Натальи оказался случайным. В 2002 году в Шуе открылся первый фитнес-клуб «Ассорти», и она вместе с младшей сестрой пришла на занятия. Это превратило её жизнь. В будние дни — работа, вечерами — тренировки, а в выходные — соревнования и выступления. Спустя какое-то время Наталье предложили стать фитнес-инструктором. «Я долго не соглашалась, но когда кто-то из инструкторов заболел, мне попросили помочь. Я согласилась, провела один занятие, потом два, и так затянуло. Прошла курсы переквалификации», — рассказывает она.
Наталья не останавливается на достигнутом и активно учится. Она посещает семинары и фитнес-конвенции в Москве и Костроме, пробуя новые методики на шуйской земле. Теперь у неё есть собственная авторская программа, которая пользуется популярностью среди шуянок, стремящихся к стройности. «Стараюсь придумать что-то новое, чтобы девочкам было интересно», — улыбается она, вероятно, вспоминая одно из прошедших занятий.
При упоминании о сыне, 26-летнем Егоре, Наталья светится. Несмотря на расстояние в тысячу километров, они поддерживают тесную связь, общаясь практически ежедневно. «Я полюбила Ростов-на-Дону, где живет Егор. Я езжу на скоростном поезде, и мы вместе гуляем по набережной, ходим в парки, посещаем зоопарк. Я обожаю путешествовать», — признается она.
Воскресные поездки по городам региона и близлежащим областям стали для Натальи способом отвлечься и отдохнуть. Она предпочитает передвигаться пешком и не пользуется общественным транспортом, даже в Самаре во время командировки. «В Воронеже я выбирала отель ближе к набережной, чтобы было где погулять. Мне нравятся все российские города, где я успела побывать», — говорит она. — «Люблю нашу Родину. Даже если где-то суетно, как в Москве или Санкт-Петербурге, мне всё равно это нравится».
Наталья утверждает, что везде, где бы она ни была, её энергия остается неизменной. «Мне надо всё и быстро», — кратко охарактеризовала себя Наталья. — «Мой девиз: жизнь — это движение. Я всегда стремлюсь вперед, внедряю что-то новое. В данный момент обдумываю, как использовать искусственный интеллект в фитнесе. Я считаю, что это не только модно, но и очень удобно». Её девиз: «Я люблю фитнес, и фитнес любит меня». Наталья не просто тренер, но и психолог, готовая поддержать своих подопечных.
За годы работы над проектом «Спортдвиж Шуя» Наталья Кравченко собрала большой коллектив, названный «Командой Наташи». Они участвуют не только в спортивных мероприятиях, но и в интеллектуальных играх, поездках и праздниках.
«Я всем-всем советую двигаться, не сидеть на месте. Здоровье — в движении», — заключает Наталья Кравченко на прощание.