В Шую живет яркий пример человека, который всегда в движении — фитнес-инструктор Наталья Кравченко. Она не только занимается спортом, но и активно участвует в жизни города, развивает бизнес и вдохновляет окружающих на занятия физической культурой. Более подробно о ее жизненной философии можно узнать из Шуйских Известий.
Наталья — истинный двигатель прогресса, как её часто называют знакомые. Энергия и позитив всегда сопровождают её, независимо от обстоятельств. В ее плотном графике сочетаются карьера менеджера, предпринимательская деятельность и работа фитнес-инструктора. Однако, ключевым моментом в её жизни стало создание проекта «СпортдвижШуя», который появился в нашем городе пять лет назад. Каждое воскресенье, при хорошей погоде, на обновленной танцевальной площадке городского парка собираются любители фитнеса, чтобы насладиться свежим воздухом и зарядиться энергией на неделю вперед. Под бодрую музыку звучит голос Натальи: «Не отстаем! Еще-еще! Потерпим, еще один блок остался!», что помогает даже новичкам преодолеть свои сомнения.
Наталья делится, что её энергичность — это не новшество, а черта с детства. «В школе я была председателем Совета дружины, а в институте активно занималась общественной работой. Мне всегда нужно всё успеть и поделиться своей энергией с окружающими, чтобы они тоже стали более заряженными», — говорит она. Мы встретились в фитнес-центре за час до тренировки, где она была полна сил и энтузиазма.
С четырех лет Наталья занималась танцами. Её увлечение началось, когда папа, Николай Владимирович, который работал на заводе Фрунзе и увлекался бальными танцами, привел её в клуб «Металлист» (ныне ДООСЦ). «Танцы были его страстью, и он всегда начинал пританцовывать, как только слышал музыку. Я тоже полюбила танцы. Окончила хореографическое отделение музыкальной школы и с удовольствием танцую как народные, так и бальные танцы. Вчера, например, мы с девочками зажигали под индийские мелодии», — вспоминает Наталья.
Путь в спорт для Натальи оказался случайным. В 2002 году в Шуе открылся первый фитнес-клуб «Ассорти», и она пришла туда с младшей сестрой. Это изменило её жизнь. Время она распределяла так: на неделе — работа, по вечерам — тренировки, в выходные — соревнования или выступления. Спустя несколько лет Наталья получила предложение стать фитнес-инструктором. «Сначала я долго отказывалась, но когда кто-то из инструкторов заболел, я решила помочь. Провела один час, затем два, и так втянулась. Пройдя курсы переквалификации, я поняла, что это моё», — рассказывает она.
Наталья активно обучалась, посещая семинары и фитнес-конвенции в Москве и Костроме. Она привнесла полученный опыт в Шую и разработала свою авторскую программу, которая полюбилась многим местным жителям, стремящимся к физической активности и стройной фигуре. «Я всегда стараюсь придумать что-то новое, чтобы занятия были интересными для моих девочек», — добавляет она с улыбкой, вспоминая прошедшие тренировки.
Когда речь заходит о её сыне, 26-летнем Егоре, Наталья светится от гордости. Несмотря на расстояние, которое разделяет их, они поддерживают тесную связь и общаются практически каждый день. «Я влюбилась в Ростов-на-Дону, где живет Егор. Я езжу на скоростном поезде, и мы вместе гуляем по набережной, посещаем парки и зоопарк. Я обожаю путешествовать», — делится Наталья.
Воскресные поездки по городам региона стали для неё не только способом отвлечься от рутины, но и настоящим хобби. Она предпочитает передвигаться пешком и не использует общественный транспорт даже во время командировок. Наталья признаётся, что ей нравятся все города России, которые она успела посетить. «Я люблю свою Родину. Может, в больших городах, как Москва или Санкт-Петербург, и суетно, но мне это тоже нравится», — говорит она.
На своей основной работе и дома Наталья сохраняет ту же энергичность, что и на занятиях фитнесом. «Мне нужно всё, и быстро», — характеризует она себя. Её девиз: «Жизнь — это движение». Она стремится внедрять инновации, например, рассматривает возможность применения искусственного интеллекта в фитнесе. «Считаю, что это не только модно, но и удобно», — говорит она. «Я люблю фитнес, и фитнес любит меня», — признаётся Наталья, добавляя, что ей приятно быть тренером и психологом для своих подопечных.
Со временем у Натальи Кравченко сложился большой коллектив, который она назвала «Команда Наташи». Теперь эта дружная команда участвует в спортивных мероприятиях, интеллектуальных играх и праздниках.
«Я всем советую двигаться и не сидеть на месте. Здоровье — в движении», — подытоживает Наталья Кравченко на прощание, вдохновляя всех на активный образ жизни.